El Coaching en el Tenis de Mesa fue el tema del este día en el Seminario Digital CONSUTEME 2020 que trajo a colación el profesor Francisco “Pancho” Seijas y que tuvo conectados a más de 90 participantes, quienes pusieron mucha atención a la exposición de gran importancia para los entrenadores. El tema se enfocó básicamente en tres elementos esenciales: administrativo, táctico y psicológico.  

Seijas desarrolló la sesión describiendo cada uno elemento de los elementos como se detalla a continuación:

Administrativo

• La participación en una prueba exige una organización y una gestión material previa y durante la competencia.
• La única preocupación del atleta debe ser de tipo deportivo, y estar listo a dar el máximo en los momentos necesarios.
• Hay que liberarlo de las tareas prácticas que requiere un gasto de energía y una preocupación aparte.

Táctico

• Uno de los papeles del COACH es aportar concejos tácticos.
• Antes de un partido, el entrenador puede aportar informaciones estratégicas acerca del adversario previo estudio de video.
• Durante el partido, los atletas están concentrados en la realización de sus acciones y a veces no perciben ciertas características tácticas del juego.
• El entrenador tiene su visión exterior del partido y puede evaluar objetivamente lo que pasa en el juego y dar la táctica correcta a seguir.

Psicológico

*Antes del partido

Objetivos: Recuerdo de los objetivos cuantitativos y cualitativos, fijados para el partido o la prueba.

Estrategia: Puntos fuertes y débiles de los adversarios; recuerdo de las líneas directivas del juego de sus jugadores.

Comportamiento: Recuerdo de los principios esenciales a respetar y de los objetivos alcanzar, valoración del estado de ánimo de los jugadores, dejándolos hablar o haciéndoles preguntas que apunten a un apoyo psicológico, puede ayudar en el calentamiento hasta que llegue el momento que el jugador entre en concentración.

*Durante el partido

Análisis del Oponente: Servicios eficaces, características de cada uno, colocaciones buscadas, configuración de puntos ganados y perdidos, encadenamiento de los golpes preferidos.

Antes del Final de cada Set: Ya el entrenador sabe cuáles son los elementos que debe comunicar a su jugador en el tiempo de reposo, pero debe ser bien puntual con pocos concejos, pero efectivo.

Si el jugador está cerrado y no quiere escuchar el entrenador debe encontrar los medios necesarios para poder calmar al atleta antes de iniciar sus concejos tácticos, siempre buscando soluciones.

Dependiendo de cada jugador, el entrenador lo podrá aupar con aplausos en cada jugada, dándole animo o si conoce la concentración de su atleta bastará con una simple señal de afirmación.

*En tiempo muerto

El entrenador o el jugador tienen derecho a pedir un tiempo muerto en cada partido, deberán ponerse de acuerdo quien lo pedirá antes del juego.

Es importante saberlo utilizar:

• Si es cuando se está arriba en el partido y el contrario se acerca.
• Cuando nuestro jugador se estresa en forma exagerada.
• Cuando hay un punto importante del partido.

*Después del partido

• El entrenador debe apoyar al atleta después del partido sin importar el resultado.
• Hacer un autobalance y análisis post juego y ver si el jugador tendrá otros partidos seguidos.

COACHING EN POR EQUIPOS

Lo primero que hay que recordar es que un equipo puede estar compuesto por 4 o 5 jugadores, donde todos son parte importante de este grupo, donde no es recomendable dar posición a los jugadores, si no utilizar a cada uno dependiendo contra quien se enfrenten.

SELECCIÓN DE EQUIPO

• La selección se efectúa en función de la importancia y el lugar del partido en la competencia.
• En las ligas los entrenadores evalúan el nivel de sus jugadores para ver quienes están en la mejor forma para ser utilizados en los encuentros más importantes. 
• El entrenador debe analizar los sistemas de juegos de los jugadores contrarios para su selección de equipo y planificar su estrategia, ejemplo, ver si son defensas, media distancia o atacantes y luego prepararse para ver que secuencia escogerá a la hora del sorteo

EL COACHING Y PREPARACIÓN PSICOLÓGICA

• Hay valores importantes en el atleta que se deben trabajar como la autoconfianza.
• Hay que saber cómo fortalecer esa autoconfianza antes de cada partido.
• Diferenciar entre motivación positiva o creación de estrés.

NIVEL DE ACTIVACIÓN

• Un nivel de activación óptimo favorece el mejor rendimiento del atleta en la competencia.
• Hay que cuidar cuando se está por debajo del nivel de activación o por arriba creándose mucho estrés.
• El entrenador debe conocer el nivel de activación de cada atleta para un acertado cocheo.
• El estrés es una fuente de activación de tipo negativo.

0_1_2_3_4_5_6_7_8_9_10

Mínima                    Máximo

ESTRATEGIAS PARA LA ACTIVACIÓN

• Hacer rutinas aprendidas por cada atleta antes de cada juego para subir o bajar su nivel de activación.
• El atleta tiene que tener un PUNTO DE CONTROL antes y durante el partido para conseguir su mejor concentración y enfoque.
• Las rutinas son individuales para cada atleta, que son adoptadas por ellos, según el beneficio que les pueda aportar.

FORMAS DE RUTINA

Relajación_ Imaginación_ Lenguaje Interno_ Motivación

Aprender a desconectarse en el tiempo de descanso

MOTIVACIÓN

• Cosas que anima a una persona a actuar o realizar algo

La Motivación Básica

• Por lo que el atleta entrena tenis de mesa y su beneficio, tales como, premios resultados, clasificaciones, etc.

Motivación Cotidiana

• Que es el interés del día a día para ser mejor competidor mediante su entrenamiento y su constancia en cada etapa de crecimiento deportivo.
• Siempre el entrenador habla de lo que se puede ganar o beneficios, pero casi nunca se habla del costo para conseguir esos objetivos.
• Equilibrio entre beneficio y costo son muy importantes para la motivación.
• El entrenador debe tener cuidado con una falsa confianza, más estrés que motivación.

EN LA COMPETENCIA

• Hay que fijar los objetivos claros.
• No crear expectativas en los atletas que produzcan estrés y mucha presión.
• El objetivo no tiene que ser siempre igual hay objetivos de resultado y objetivos de realización.
• Los objetivos deben ser a mediano y corto plazo.
• En la alta competencias hay atletas que les cuesta salir de su zona de confort, por lo que el entrenador debe saber cómo cuadra y analiza los objetivos de cada atleta.

TÉCNICAS PARA EL BUEN COACHING

• Comunicación cuidadosa, escuchar al atleta, ver que piensa.
• Saber plantear los objetivos.
• Respetar los espacios entre el entrenador y el atleta.
• Tener metas realistas.
• El auto diálogo bien aplicado.
• Buscar palabras para cada atleta.
• El entrenador debe marcar la diferencia entre atleta y entrenador.

UN BUEN ENTRENADOR ES UN LÍDER

• Liderar es comprender las necesidades de sus atletas y saber su grado de poder.
• El verdadero poder no es el que da la organización, sino la influencia que se tenga entre los deportistas.
• El entrenador debe trasmitir mucha credibilidad. No hacer pronósticos que no pueda cumplir.
• Cuidar el desgaste utilizando diferentes formas de liderazgo tales como:

Autocrático___Consultivo___Democrático.

• El entrenador debe ser capaz de controlar sus emociones.
• El entrenador debe tener empatía. Esto es que el atleta perciba que se ponen en sus zapatos y lo entienden.
• El entrenador policía no es recomendable, ya que solo habla o reclama cuando las cosas no salen o se hacen mal y nunca señala cuando los atletas lo hacen bien para fortalecer su autoconfianza y motivación.

Después de haber hablado sobre el COACHING, lo importante es saber que cada entrenador debe conocer a fondo a sus atletas para que al igual que ellos saber controlar sus emociones y sus miedos y poder trasmitir a su equipo la mejor confianza posible para llegar a obtener grandes logros en la alta competencia.